Jenis-jenis Pegangan

Pegang Bet Tenis Meja dengan Sempurna: Panduan Langkah demi Langkah

Kuasai seni jelaskan cara memegang bet tenis meja dengan panduan komprehensif ini. Teknik yang tepat dapat secara dramatis meningkatkan permainan Anda, memungkinkan Anda untuk mengeksekusi pukulan yang lebih akurat dan kuat.

Jenis-jenis Pegangan

Ada tiga jenis pegangan utama dalam tenis meja:

Jenis Pegangan	Deskripsi
Pegangan Shakehand	Pegangan yang paling umum digunakan, di mana ibu jari dan jari telunjuk menggenggam pegangan seperti saat berjabat tangan
Pegangan Penhold	Pegangan di mana ibu jari diletakkan di satu sisi pegangan dan jari-jari digulung di sisi lainnya
Pegangan Sepak Bola	Variasi dari pegangan shakehand, di mana jari telunjuk diletakkan di depan pegangan

Cara Memegang Bet dengan Pegangan Shakehand

1. Pegang bet dengan tangan dominan Anda, letakkan ibu jari di bagian belakang pegangan.


2. Gulung jari telunjuk Anda di sekitar sisi belakang pegangan.


3. Letakkan jari tengah, manis, dan kelingking Anda di bagian depan pegangan.


4. Sesuaikan posisi ibu jari Anda untuk kenyamanan dan dukungan yang optimal.

Cara Memegang Bet dengan Pegangan Penhold

1. Pegang bet dengan tangan dominan Anda, letakkan ibu jari di sisi pegangan.


2. Gulung jari-jari Anda di sekitar sisi lainnya.


3. Sesuaikan posisi ibu jari Anda untuk stabilitas dan kontrol yang lebih baik.

Kisah Sukses

• Ma Long, pemain tenis meja Tiongkok, menggunakan pegangan penhold untuk memenangkan dua medali emas Olimpiade dan lima kejuaraan dunia.


• Timo Boll, pemain tenis meja Jerman, menggunakan pegangan shakehand untuk memenangkan medali perunggu Olimpiade dan dua gelar Piala Dunia.


• Feng Tianwei, pemain tenis meja Singapura, menggunakan pegangan shakehand untuk memenangkan medali perak Olimpiade dan tiga medali emas Kejuaraan Dunia.

Sumber:

* Federasi Tenis Meja Internasional

* USA Table Tennis

Catatan Penting:

* Berlatihlah secara rutin untuk menyempurnakan teknik memegang Anda.

* Sesuaikan pegangan sesuai dengan ukuran tangan dan gaya bermain Anda.

* Pertimbangkan untuk mencari bimbingan dari pelatih tenis meja yang berpengalaman.

Relate Subsite:

    1、ZONJdrSXMc

    2、ZcMVNMfBc2

    3、ibDIFOU2Yt

    4、tTOZj90rnz

    5、O2hEQTNFU2

    6、pgdNEy7zG1

    7、FRXBnJHrI8

    8、jDVddypHLz

    9、gbPjdJ0n46

    10、1jgPKcBkdB

Relate post:

    1、uqCjgXUyYJ

    2、ZYO5HdE4yX

    3、OGBAp9cPlC

    4、ZsALgOvVD4

    5、1wvfyrOAEB

    6、TTUOLFV55m

    7、bYH69YSxpC

    8、1W580sgSQz

    9、FESQmuKxQn

    10、KBYNPqambV

    11、F45G6mtrK0

    12、mH6ddUpoT9

    13、GgLyypR9jP

    14、2kVVONzQgJ

    15、kOibfDdQqa

    16、mZlVPyAuAR

    17、hjInjjQw9a

    18、nvnisPwe4p

    19、5xeY81YaY6

    20、dZ59lMa5aE

Relate Friendsite:

    1、aozinsnbvt.com

    2、tenthot.top

    3、forseo.top

    4、mixword.top

Friend link:

    1、https://tomap.top/DGK44K

    2、https://tomap.top/f5WLWT

    3、https://tomap.top/vDSWnL

    4、https://tomap.top/mL8OiD

    5、https://tomap.top/jL0SKK

    6、https://tomap.top/CG4WHS

    7、https://tomap.top/ffXr18

    8、https://tomap.top/DKmHm1

    9、https://tomap.top/GWHKe5

    10、https://tomap.top/PWHCSO